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        新研究發現:常喝綠茶紅葡萄酒不感冒

        時間:2016-09-28 作者:自然衡

               據《印度時報》近日報道,新西蘭一項新研究發現,綠茶和紅葡萄酒等食物有助降低感冒的發病率。

               研究發現,經常攝入綠茶、蘋果、藍莓、紅葡萄酒和洋蔥等富含類黃酮的食物,可以顯著降低感冒和咳嗽的風險。經常吃富含類黃酮食物的成年人罹患感冒或上呼吸道感染的風險,比不吃此類食物的成年人降低33%,這些人也更少請病假。
               研究發現,大多數成年人每年會感冒兩三次,感冒的主要癥狀是嗓子痛、咳嗽和頭痛。專家表示,類黃酮有抗病毒、抗炎和抗氧化功效,有助增強免疫力,減少感冒和咳嗽發病率。專家建議經常喝綠茶,每天吃夠各種顏色的蔬菜和水果,可確保攝入足夠的類黃酮,預防感冒。
         
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