• <rp id="7qylj"><object id="7qylj"></object></rp>
    <dd id="7qylj"><track id="7qylj"></track></dd>
    <dd id="7qylj"><center id="7qylj"></center></dd>

    <tbody id="7qylj"><track id="7qylj"></track></tbody>
    <em id="7qylj"></em>

      1. 服務熱線:400-150-5065

        自然衡大講堂

        當前位置: 首頁 > 自然衡大講堂 > 健康貼士

        心腦血管病,你了解多少?

        時間:2017-04-19 作者:自然衡

               隨著生活水平的提高和生活節奏的改變,被稱為富貴病三高證”(即高血壓、高血糖和高血脂),已如舊時王謝堂前燕,飛入尋常百姓家,因三高癥導致的心腦血管病發病率和死亡率逐年上升。

        心腦血管疾病是一種嚴重威脅人類,特別是50歲以上中老年人健康的常見病,即使應用目前最先進、完善的治療手段,仍可有50%以上的腦血管意外幸存者生活不能完全自理!全世界每年死于心腦血管疾病的人數高達1500萬人,居各種死因首位。心腦血管疾病已成為人類死亡病因最高的頭號殺手,也是人們健康的無聲兇煞”!

        心腦血管疾病具有發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高,并發癥多四高一多的特點,目前,我國心腦血管疾病患者已經超過2.7億人!我國每年死于心腦血管疾病近300萬人,占我國每年總死亡病因的51%。而幸存下來的患者75%不同程度喪失勞動能力,40%重殘!我國腦中風病人出院后第一年的復發率是30%,第五年的復發率高達59%。而二級預防做得較好的美國僅為10%。由于我國醫療保險覆蓋人群小,腦中風病人的復發率與國際平均水平相比要高出1!

        預防心腦血管疾病的秘訣在于合理膳食、適量運動、戒煙限酒、少吃食鹽和心理平衡等。預防心腦血管疾病應當養成如下良好的生活習慣。

        1、防止栓塞。血管尤其是冠狀動脈冬季寒冷時容易收縮、痙攣,發生供血不足,并可能導致栓塞,要十分注意保暖。

        2、患者不宜晨練。因為睡眠時,人體各神經系統處于抑制狀態,活力不足,晨起時突然大幅度鍛煉,神經興奮性突然增高,極易誘發心腦血管疾病,冬季應該注意這個問題。

        3、進補要適度。我國民間素有冬季進補的習慣,冬季人們運動本來就少,加之大量進補熱性食物和滋補藥酒,很容易造成血脂增高,誘發心腦血管疾病,因此冬季進補一定要根據個人的體質進行。

        4、心態平衡。情緒激動是心腦血管病的大忌,冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷,不要讓情緒起伏太大。

        5、適當運動。心腦血管患者不是不能運動,而是要適當運動,運動量減少也會造成血流緩慢,血脂升高。要合理安排運動時間和控制好運動量。冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉,此時,溫度回升,可避免機體突然受到寒冷刺激而發病。

        激情图片区_亚洲AV无码专区在线电影_欧美最猛黑人xxxx黑人猛交_亚洲国产中文在线视频免费 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>